Rahasia Di Balik Sihir Medis Sup Ayam

Banyak orang mengandalkan mie ayam untuk mengatasi flu, tetapi sedikit yang tahu pasti kaldu hangat membawa kelegaan.

Namun, seorang ahli diet dapat menjelaskan keajaibannya.

"Studi telah membuktikan bahwa semangkuk sup ayam dapat membantu menghilangkan tersumbat dan mengurangi pilek," kata Sandy Allonen, pakar diet klinis di Beth Israel Deaconess Medical Center di Boston. "Ini semua tentang bahan-bahannya.

Saat Anda masuk angin, penting juga untuk tetap terhidrasi, tambahnya.

"Kaldu bening itu hangat dan menyejukkan, menjadikannya sumber hidrasi saat kau sakit, terutama jika kau sakit," kata Allonen dalam rilis berita rumah sakit.

"Anda mungkin berpikir menambahkan garam dan bumbu lain tidak baik untuk Anda, tetapi dalam jumlah sedang, bumbu-bumbu ini dapat membantu melawan rasa kuncup rasa tumpul," katanya. sangat bagus untuk membuat Anda makan lebih banyak. "

"Ayam juga kaya akan triptofan, yang membantu tubuh Anda memproduksi serotonin yang dapat meningkatkan kenyamanan hati Anda dan memberi Anda perasaan 'nyaman' yang membantu membuat mie ayam sebagai penghibur makanan sejati," kata Allonen.

"Karbohidrat adalah sumber energi yang lebih dibutuhkan untuk tubuh Anda, jadi dapatkan takaran yang baik melalui suplai membantu Anda tidak perlu lamban," kata Allonen.

"Ini tidak hanya membantu membangun sistem kekebalan tubuh yang sehat untuk melawan virus, tetapi juga membantu tubuh Anda pulih dari penyakit lebih cepat," kata Allonen "Sayuran seperti wortel, seledri, dan bawang merah mengandung vitamin C dan K, serta antioksidan dan mineral lainnya. .

Ternyata uap dari sup ayam Anda Bermanfaat.

"Uap DAPAT Membuka Saluran Udara, membuatnya LEBIH Mudah untuk review bernapas. INI also memiliki Efek anti-inflamasi Ringan Yang DAPAT membantu mengendurkan Otot-Otot Andari Dan menenangkan ketidaknyamanan gejala Dingin," kata Allonen.

わがレストラン